在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 21.96克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 116.68克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Sweet Grape Tomate-Uva, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Knorr Sopa de Tomate . 小食/其他: Italac Leite em Pó Desnatado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Maçãs Gala. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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