在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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32.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 31.01克 | 蛋白质: 108.40克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: Sawi Hijau, Kecambah, Tahu, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 午餐: Kecambah, Terung, Ikan Tuna, Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Kecambah, Kangkung, Terung, Ikan Tuna, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Yamazaki My Roti Tawar, Apel Fuji, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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