在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 111.58克 | 碳水物: 154.41克.
早餐: 義美 黑芝麻豆漿(無糖), 泡菜, 煎雞蛋, 美而美 蘑菇鐵板麵. 午餐: 蝦餃, 泡菜, 炒高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎). 晚餐: 義美 黑芝麻豆漿(無糖), 芭樂, 芭樂, Kewpie 胡麻醬, 高麗菜. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|