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HGemmac的日记, 2021年07月9日

在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年07月9日:
884 千卡 脂肪: 18.26克 | 蛋白质: 34.89克 | 碳水物: 156.15克.   早餐: Lindt 85% Dark Chocolate, Plain Yogurt, Oatmeal, Watermelon , Apples . 午餐: Cooked Soba Japanese Noodles . 晚餐: Bananas , Oatmeal. 更多的......
1658 千卡 运动: 健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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HGemmac的体重历史


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