在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 197.70克 | 碳水物: 363.06克.
早餐: Cocalan Miel de Palma, Quaker Harina de Avena 100% Integral, SportLab Matrix Whey Protein, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo. 午餐: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light, Pura Hoja Lechuga Española , Vivo Multigrano Fusilli, Dolores Cubitos de Atún. 晚餐: Ciabatta, Cerveza, Jumbo Queso Maasdam Holland. 小食/其他: Dole Manzana Verde, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Selección Café, Cinnabon Minibon Canela, Marco Polo Maní sin Sal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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