在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3040 千卡
|
脂肪: 135.32克 | 蛋白质: 166.55克 | 碳水物: 283.15克.
早餐: ВИК Лопатка Варено Копчёная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бридер Хлеб 1 Сорт, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сырники . 午餐: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. 晚餐: Пятерочка Черешня , Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Бридер Сырники. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|