在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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577 千卡
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脂肪: 15.80克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 52.69克.
早餐: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. 午餐: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 小食/其他: Morangos, Água, Gengibre. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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