在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 75.32克 | 蛋白质: 117.05克 | 碳水物: 191.16克.
早餐: Alpro Soya Kokosnussmilch, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 午餐: Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Sekt, Champignons, Alnatura Quinoa, Lidl Hänchenbrust. 晚餐: Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Spiegelei, Eiklar. 小食/其他: Äpfel, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Avocado, Eisbergsalat, Gut & Günstig Sonnenmais, Tomaten. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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