在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 188.13克.
早餐: Красный Яр Калач, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сельдь Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Лазанья. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сосиска, Салат Овощной, Андерсон Наггетсы. 小食/其他: Цех 85 Кофе с Молоком, Дыня Торпеда. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|