在2014年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1780 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 207.00克 | 碳水物: 238.00克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Double Chocolate Chunk, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Beachbody Shakeology - Vanilla. 午餐: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 小食/其他: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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