在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 130.27克 | 碳水物: 173.26克.
早餐: Fitlife WPRO, Promina Puffs Rasa Pisang, Tahu Bacem, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Kebab. 午餐: Promina Puffs Rasa Pisang, Keripik Jagung Tawar, Sandwich Telur dan Keju, Putih Telur Matang, Tempe, Wortel Dimasak. 晚餐: Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Fitlife WPRO, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Keripik Jagung Tawar. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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