在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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606 千卡
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脂肪: 23.88克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 61.02克.
早餐: Beyaz Peynir, Harras Çavdarlı Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salata Sosu, Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Roka Marulu, Havuç. 小食/其他: Erikli Aromalı Gazlı İçecek, Kayısı, İçim Kefir, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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