在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 157.88克 | 碳水物: 307.28克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Banana, Belbake Granella di Mandorle, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Naturalmentetuo Insalata Mista, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Freshona Funghi Champignon, Campo Largo Ceci in Scatola, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Pangrattato, Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Belbake Granella di Mandorle, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Auchan Songino e Radicchio Rosso, Cetriolo (con Buccia), Baresa Olive Nere Denocciolate, Rio Mare Tonno al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, La Molisana Spaghetti Quadrati Integrali. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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