在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 86.67克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 106.49克.
早餐: Äpfel, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. 午餐: Lindt Edelbitter Mild 85%, Aroy-D Kokosmilch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Putenbrust Fleisch, Süßkartoffel, Zucchini, Kokosöl, Karotten. 晚餐: Ziegenkäse, Mandeln, Heidelbeeren, Alnatura Ziegenjoghurt Natur. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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