在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2508 千卡
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脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 167.18克 | 碳水物: 297.15克.
早餐: Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Lidl Farfalle au Blé Complet, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Lidl Filet de Colin d'alaska. 晚餐: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Huile d'Olive, Lidl Filet de Colin d'alaska. 小食/其他: Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%. 更多的......
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一星期增加15.4 公斤
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