膽固醇247的日记, 2021年07月7日

在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:

1379 千卡

脂肪: 21.92克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 219.79克. 午餐: 鳳梨, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 玉米. 晚餐: 白酒, 芒果, Crown 餅乾, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 龍口冬粉, 吳郭魚. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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