在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 122.60克 | 碳水物: 125.68克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Картофельный Суп. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
游泳(慢速) - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, Google Fit - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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