在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Малина, Помидоры, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Авокадо. 午餐: Окрошка. 晚餐: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Кабачковые Оладьи, Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Лосось на Пару. 小食/其他: Свиные Ушки, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|