在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 154.72克 | 碳水物: 179.32克.
早餐: Huevo, Chimex Salchicha de Pavo, Pan Integral, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. 午餐: Mandarinas, Nutrisa Proteína Zero Carbs , Hojuelas de Avena, Verde Valle Chía, Plátano Verde. 晚餐: Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Zanahoria. 小食/其他: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Caldo de Res, Caldo de Res, Concha. 更多的......
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