在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 118.00克 | 碳水物: 130.70克.
早餐: Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Лайм Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. 午餐: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|