在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5484 千卡
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脂肪: 206.27克 | 蛋白质: 318.84克 | 碳水物: 603.07克.
早餐: Black Skull Glutamina, Black Skull Creatina, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Banana Nanica, Italac Leite Integral. 午餐: Friboi Fraldinha Assada, Pratigel Mandioca Palito, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Burger King Cheeseburger. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Parcialmente Desnatado Adoçado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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