在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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49.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 122.26克.
早餐: Canela, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Grings Extrato de Soja, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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