在2011年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 225.29克.
早餐: 100% Pineapple Juice, Clover Honey, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Almonds California Grown Shelled, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Quick 1 Minute Oats, Instant Oatmeal Packets Apples & Cinnamon Flavour. 晚餐: Hearty Breast of Chicken Soup (Small), Honey Roasted Sunflower Kernels, Light Italian Dressing, Garlic and Butter Croutons, Chargrilled Chicken Garden Salad. 小食/其他: Dark Cherry Yogurt Parfait, Half-and-Half, Freshly Brewed Coffee (Grande). 更多的......
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2281 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 53 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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