在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 171.04克.
早餐: Dom Reserve Smoked Salmon, Balderson Cheddar Cheese, Авокадо, Bob's Red Mill Flour, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Original. 午餐: Philadelphia Light Cream Cheese, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Loblaws Bread, Лук, Куриное Филе, Куриный Бульон, Морковь. 晚餐: Красный Лук, Помидоры, Лосось, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо. 小食/其他: Гуава, Хумус, Kupiec Rice Cake , Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Черешня. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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