Francirem的日记, 2021年07月7日

在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:

854 千卡

脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 105.18克. 早餐: Zymil Latte Magro Digeribile, Regione che Vai Pasticciotto Leccese. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zarotti Tonno al Naturale. 更多的......

1661 千卡

运动: Neat - 1 分钟, Fabio total 6 luglio - 50 分钟, 休息 - 16 小时和 9 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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