在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 100.50克 | 蛋白质: 144.92克 | 碳水物: 178.23克.
早餐: Tangerinas, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. 午餐: Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Cajá, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Ovo Cozido. 小食/其他: Óleo de Soja, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Maçã, Italac Leite Integral, Aurora Linguiça Churrasco, Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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