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97,15
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97.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 148.64克 | 碳水物: 153.30克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 午餐: Contra-filé, Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. 晚餐: Contra-filé, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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