在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 253.25克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Nutrify Veganpro, Omelete, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Café. 午餐: Hortifruti Jiló Frito, Lentilhas Cozidas, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Hortifruti Jiló Frito, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Snackout Chocolate Duo, Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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