在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.0 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 34.56克 | 碳水物: 10.52克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 晚餐: Green Leaf Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Yellow Mustard , Heinz Ketchup No Sugar Added, Ground Beef (Cooked), Fresh & Easy Pico De Gallo, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, American Cheese. 小食/其他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1314 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 17 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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