在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: Kayu Manis, Apel, Hilo Taro. 午餐: Kerupuk Udang, Pecel, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Goreng. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Pecel, Kerupuk Beras, Dada Ayam, Gula Pasir, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 小食/其他: Mangga. 更多的......
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1695 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, 跳绳 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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