ftma.12的日记, 2021年07月7日

在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

79.8 公斤最近减少: 12.7 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:

334 千卡

脂肪: 4.39克 | 蛋白质: 10.69克 | 碳水物: 62.01克. 早餐: Burch Yulaf Ezmesi. 晚餐: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Karpuz. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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