在2011年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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132.0 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 23.43克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 190.67克.
早餐: Light Thick & Creamy French Vanilla Yogurt, Tap Water, GOLEAN Crunch!, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: Cucumber (Peeled), Light Done Right Italian Salad Dresstng, Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, tyson. 晚餐: Tap Water, Tap Water, Peach Tea on the Go Packets, Baby Carrots, Boil-in-Bag Brown Rice, Boneless Smoked Pork Chops, Peach Tea on the Go Packets. 小食/其他: Tropical Mixed Fruit, Original Coconut Milk, Tap Water, Apples, Tap Water, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Tap Water. 更多的......
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4082 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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