在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
123.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 58.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 139.66克.
早餐: Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. 晚餐: Сметана 20%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|