在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Muz, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nohut Yemeği. 小食/其他: Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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