在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 159.14克 | 碳水物: 298.61克.
早餐: Lidl Cerneaux de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Colin d'alaska . 晚餐: Huile d'Olive, Lidl Filet de Colin d'alaska . 小食/其他: Pancakes, Lidl Cerneaux de Noix, Myprotein Maltodextrine, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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