在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1070 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 84.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебцы Гречневые. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сосиска, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 晚餐: Сосиска, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|