在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 167.67克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Брест Литовск Сыр Финский, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Лапша Удон с Курицей Терияки. 晚餐: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливки с Анчоусом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Шарлиз Зефир Ванильный, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Овсяное Печенье. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|