在2011年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 272.32克.
早餐: soy milk, oranges. 午餐: dried prunes, honey, peanut butter, bread st-methode. 晚餐: avocado, couscous, hummus, tofu. 小食/其他: Cool Mint Chocolate. 更多的......
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2859 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（慢的） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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