在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 88.69克.
早餐: Ananás, Aveia, Ovo Cozido, Activia Iogurte, Chá Verde. 午餐: Vinho Branco de Mesa, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate, Azeitonas Pretas. 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo. 小食/其他: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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