在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 196.58克.
早餐: Алмас Лаваш со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе на Пару, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо. 午餐: Словяночка Молоко 2,5%, Yarych Печенье Мария. 晚餐: Millennium Пористый Белый Шоколад, Грона Печенье Ушки, Малина, Помидоры, Алмас Лаваш со Шпинатом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|