在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 130.60克.
早餐: Esselunga Pane Morbido Proteico , Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cipolle, Pomodori, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Albume d'uovo. 午餐: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine, Carote, Melanzana, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Pomodori, Pane Comune, Uovo Sodo. 晚餐: Vino Moscato, Succo di Limone, burger veg cavolfiore, Insalata Mista Verde, NOA Hummus di Ceci, Pomodorini, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Prosecco. 小食/其他: Ehrmann Mousse Vaniglia, Albicocche. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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