在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2848 千卡
|
脂肪: 98.34克 | 蛋白质: 288.18克 | 碳水物: 209.76克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). 午餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Ополье Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|