在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Малина, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тесей Икра Лососёвая Зернистая. 午餐: Приправыч Сухари Панировочные , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Булгур (Вареный). 晚餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Пятерочка Банан, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|