在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 113.25克 | 碳水物: 77.27克.
早餐: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. 午餐: Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Integral. 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Montana Bife de Chorizo. 小食/其他: Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Baunilha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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