Yacki的日记, 2011年02月22日

在2011年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2011年02月22日:

735 千卡

脂肪: 20.85克 | 蛋白质: 51.45克 | 碳水物: 92.65克. 早餐: Isagenix Chocolate Shake . 午餐: Organic Girl baby spring mix, Mousse Temptations By Jell-o Chocolate mint, strawberries, Newman's Own Lighten Up Raspberry Vinagarett. 晚餐: Isagenix shake. 小食/其他: Peach. 更多的......

2010 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, EA sports work out on WII - 29 分钟, 休息 - 9 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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