在2014年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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121.6 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2756 千卡
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脂肪: 135.48克 | 蛋白质: 199.44克 | 碳水物: 202.44克.
早餐: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Egg, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Farmland Foods Diced Ham. 午餐: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cheesy Beef Bake. 晚餐: Cooked Brussels Sprouts, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 小食/其他: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Twizzlers Strawberry Twists, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Trader Joe's Raw Almonds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 更多的......
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3595 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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