在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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154 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Azúcar, Manteca de Cerdo, Hacendado Harina de Fuerza. 午餐: Hida Tomate Frito, Queso Brie, Hacendado Zanahoria, Champiñones, Macarrones, Cebollas, Pimiento Rojo. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cebollas, Hacendado Judia Verde Plana, Papa Cocida. 小食/其他: Alvalle Gazpacho Original. 更多的......
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3857 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 18 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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