在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 173.06克.
早餐: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Silk True Almond Original, Balderson Cheddar Cheese, Food For Life Ezekiel Bread, Абрикосы, Голубика, Рис, Малина. 午餐: Рис, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Хумус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Куриные Грудки. 晚餐: Philadelphia Light Cream Cheese, Kupiec Rice Cake , Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось. 小食/其他: Myprotein Bar. 更多的......
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稳定体重
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