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nach zwei Wochen Schwedenurlaub, ist das okay.....zum Glück viel bewegt😉
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98.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 189.33克.
午餐: Schnittlauch, Mehrkornbrötchen, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. 晚餐: Knorr Kräuterlinge, Milfina Butter , Kamps Käsebrötchen Überbacken, Milbona Tilsiter , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Tzatziki, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix. 小食/其他: Dr. Oetker Marmorkuchen, Hexen Eis Hexen Toffee. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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