在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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294 千卡
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脂肪: 10.95克 | 蛋白质: 15.63克 | 碳水物: 37.13克.
早餐: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Marul, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kiraz, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Bulgur (Pişmiş). 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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